一干就舔 越舔越干?嘴唇干你应该这么做!

 一到冬天，嘴唇的“存在感”就爆棚了，
各种干裂破皮，各种爱“起皮”，

但是，嘴唇再干也别舔、别撕，
舔嘴唇不仅会越舔越干，
还容易导致唇角发炎，诱发刺激性皮炎。
撕掉死皮，更会引起嘴唇流血及感染！ 

这些应对嘴巴干燥的办法，

你应该知道！

1

如何正确处理死皮

已翘起的唇皮，千万不要用手或钳去撕，以免导致疼痛、流血，甚至感染。

• 建议先用热毛巾敷三五分钟，再用柔软刷子刷掉口唇上的“死皮”，

• 或者用剪子剪已翘起的唇皮。

2

正确使用护唇膏、牙膏与软膏

• 护唇膏应该是在嘴唇健康时使用。

• 嘴唇纤维是纵向排布，上下涂抹唇膏才是正确方式。

• 每天使用唇膏不能超过5次，否则会适得其反。

• 已发生口唇开裂，牙膏疗效很好，牙膏一般都含有薄荷或者是其他杀菌成分。

• 已有化脓迹象者，可用青霉素或者红霉素软膏涂抹。

3

涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上，保持20分钟以上，待吸收后再擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

4

戴口罩

戴口罩能挡住外面凛冽的寒风，保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水干燥。

5

经常按摩嘴唇

每晚临睡前取化妆棉沾少许蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

6

忌寒冷的食物

• 食用水梨（炖煮后再食用）、甘蔗、荸荠、枇杷、白木耳、百合等比较柔润的食材，增加体内水分、润泽体质。

• 多吃些苹果、柠檬、猕猴桃、香蕉、甘蔗等水果，但不宜吃西瓜等寒凉的食物。

• 适当多吃一些山药。

• 黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜也应适时补充。

• 此外，常喝银耳炖冰糖也有好处。

7

别让嘴唇碰到水

• 如果嘴唇已经开始干裂，尽量不要让嘴唇再碰到水；

• 如果开始脱皮，在让嘴唇恢复的这段时间里，可用牙线代替刷牙。

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来源：城阳区疾病控制中心

本期编辑：　李铭纯

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