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糖友快看 | 减轻采血疼痛的10个小技巧

云糖医 2020-10-16 12:11:45

手指指尖的神经末梢分布密集,轻微的一点创伤,就会感觉到很明显的疼痛,十指连心,感觉真的是心在痛。正因为这样,可苦了我们的糖尿病患者了,因为每天都要监测血糖,还不止一次,而采血部位就是手指头。很多糖尿病患者就是因为采血疼痛而不能规律监测血糖。



下面小编就给大家介绍10个采血小技巧,希望能够减轻糖友采血的疼痛感。


Tip1 选对采血部位


最佳的采血部位应该是手指的两侧。如果在指尖或指腹部位采血,这里的感觉神经很丰富,采血时会引起明显的疼痛。此外,指尖或指腹容易接触物体,易造成感染。而手指的两侧不但血管丰富,神经分布较少,而且不易与物体接触,具有采血容易、疼痛不明显和不易感染等优点



Tip2 轮换采血部位


手指部位轮换采血,可减轻疼痛。长期在一个部位采血,不但会导致该部位的血液循环发生障碍,影响测量结果,还容易使采血部位形成疤痕。


虽然十根手指都可以采血,但采完血后一定要注意,避免采血部位频繁接触外物,千万不要让采血部位受到感染不采血的时候可以对手指进行按摩来预防采血部位发生硬结。



对于血糖监测频繁的糖友,建议每个手指负责两次采血,即手指两侧各采一次。这样给皮肤预留足够的恢复时间,在采血时就不会太痛了。


Tip3 使用一次性采血针


一般建议每次采血都使用新的采血针,如果针头重复使用,针尖会随着使用次数的增加而越来越钝,也会造成采血针头磨损从而增加疼痛感。



Tip4 温水泡手


采血前用40℃左右的温水泡手至少1分钟,能够保持手部清洁、温暖,使手指末梢的血液循环良好,以保证采血时出血量充足,确保一次性成功,减轻疼痛感。



Tip5 酒精自然风干后再采血


采血前,如果使用酒精(75%的酒精)消毒,待酒精自然风干后,再进行采血,否则残余的乙醇可加重疼痛感,而且残留的水分也会稀释血液标本,致使监测结果不准确。



Tip6 适度按摩加速血液循环


手指消毒后,轻轻地从手指根部按摩到手指,轻轻地摩擦双手,都可以帮助手指血液循环,提高采血成功率,减轻疼痛。一定要轻轻地适度按摩,否则挤压使毛细血管内压力增高,导致组织液不正常渗出,影响结果的准确性。



Tip7 轻甩手臂使指部血液充足


在采血前可以轻轻甩几下手臂,然后将手臂悬垂在身体一侧,静置1分钟。如此有助于手指血液循环,保证指部血液充足,提高采血成功率,降低疼痛感。



Tip8 根据皮肤厚度选择进针角度


每个人的皮肤厚度也不尽相同,这样选择进针的角度也就可以有所不同。对于皮肤较厚者,建议垂直进针,即90°进针;对皮肤厚度较薄的糖友,如果垂直进针会使穿刺深度过大,增加疼痛,那么便可根据个人情况采取60°~80°的进针角度,降低采血深度,减轻痛感。



Tip9 选择较小直径的采血针


针头的直径大小会直接影响采血痛感。建议糖尿病患者选择较小直径的采血针,根据皮肤厚度控制合适的采血深度,减轻疼痛。



Tip10 按压合谷穴


在采血的时候不要把注意力集中在扎针上,注意力越集中,疼痛感就越强。据某个研究说,采血前按压合谷穴1分钟,可以有效减轻疼痛,可以一试。



人各有异,糖友可以根据自己的实际情况试验下哪些小技巧适合自己。希望以上10个采血小技巧能够帮助糖友更轻松愉快地完成每一次采血。虽然采血比较痛,但相比健康,这点痛又算得了什么!


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