二、我们做选择的时候，大脑又是如何活动的呢？有哪些陷阱会欺瞒我们的大脑？
首先是获得性启发式效应。可获得性启发式，即一般只相信身边人的意见。我们经常听信这些“道听途说”。因为这些故事是身边活生生的案例，不但细节丰富，而且可信度高，我们大部分人都会很重视这类信息。这就是可获得性启发式，意思是我们判断推理的过程常常受到可获得的记忆的影响，信息获取得越容易、越直接，我们就越容易把它当成真的。
比如我的朋友小权想找一家靠谱的绣眉店，自己在网上大量调研分析，看了很多店的评价后，终于好不容易选出了一家，决定周日去做，谁知当她周六遇到一个朋友时，一切计划都改变了。因为她朋友告诉她自己做过的一家很好，于是推荐给她。我朋友小权立即如获至宝，放弃了之前的选择，周日去了朋友说的那家店做了绣眉。可是结果并不理想。
小权向我抱怨说她朋友坑了她。我帮她分析，“并不是朋友坑你，而是朋友在那家做成功了，只能说明她仅代表其中一个客户的评价，而你却无法得知其他客户对这家店的评价。可你之前调研过的店却是在网上看了许多客户评价得出的选择。欺骗你的只是“获得性启发式效应”而并非你的朋友。”
其次是框架效应。超市卖的脱脂奶标着各种成分：一瓶写着含5%的脂肪。而另一瓶写着，95%脱脂。你想这么大比例脱脂肯定很健康，就选择了95%脱脂。仔细想想：这两个说法其实根本就是一回事——这就是框架效应。
最后是禀赋效应。禀赋效应的意思是，一旦东西给了你，你就认为它是你的了，一旦拥有过一个东西，即使只有几分钟，放弃它，就意味着损失。
比如我在美国健身的时候买了一台点子称，教练告诉我用一个月之内可以退，一个月她搬家后会送给我一台称。后来当我不需要的时候，我也不想去退了，宁愿作为一个闲置物品搁在那里。
那我们在做决定的时候到底该怎么选，才能不反悔呢？ 其实我们不开心的根本原因在于我们自己。
第一个原因：我们很贪心。选择越多，机会成本越大。作出选择带来的满足感就越低，因为我们总是不停地想自己失去了什么。
比如，前几天我女儿竞选学习委员，以所有竞选者中最高票25票当选，这个最高票甚至是所有竞选职位中的最高票。6、7个岗位，貌似每个岗位有3-5人竞选，这样来说，她就已经超越了全部所有竞选者的票数，可是她回来却不开心，说全班37人，还有11人没有支持她。
我问她，如果没一个人选你，你也是不开心；如果35个人选你，除了你自己外，只有一个不选你，你也会觉得，为什么最后那一个人为什么不支持你，你也会不开心，所以，你不开心，因为你贪心。
第二个原因：后悔。为了不后悔，大多数人常常会逃避做出决定，于是错过了做决定的最好时机。
第三个原因：适应性。当我们已经习惯了选择带来的东西就会认为它是理所当然的。
当你刚刚恋爱的时候，你们彼此异常相爱，异常珍惜对方，觉得对方是自己眼中最完美的女神、男神，可是结婚时间久了之后，就不会再认为对方那么了不起了。就是因为彼此已经适应了，俗称“视觉疲劳”，认为一切都是理所应当的了。
第四个原因：社会比较。随着物质生活的改善，我们用来比较的标准也在不断提高，当我们用过价格很高的东西，就不能再满足于过去的低价商品了。“由俭入奢易，由奢入俭难”。
三、到底什么才是真正明智的选择，应该如何克服“选择困难症”？
明智选择的第一个方法：次级决定。
次级决定（Second order decisions）是指“选择在什么时候做选择”。因为选择太多了，我们与其对什么事情都要响应，不如把精力集中在最重要的选择上，只在最重要的事情上做选择。
每天都在想吃什么，那么干脆吃素，也不再去想在荤素之间如何选择了。这样节约了大量犹豫思考的时间。扎克伯格从来就是只穿一个款式，一个颜色的T恤，一买就是几百件一模一样的，为什么，就是因为为了节约选择所花费的时间。
记住这句话，不在小事上瞎操心，你才能专心做大事。把这些琐碎的选择当中节省出来的精力，放在真正重大的人生选择上。你会更加聪明地做选择。
明智选择的第二个方法：追求“足够好”，而不是“最好”。
在大多数事情上，没有一个选项会在各方面都优于其他选项。我们能做的就是有意识限制选项的数量，以避免机会成本不断增加。
同时：即便是再好的选择，未来也都会变成日常。适应性——“视觉疲劳”会把所有的惊喜都带走。想想未来：你还会做眼前这个鲁莽的决定吗？
明智选择的第三个方法：避免比较，尽管这很难。
如果一直和别人比较的话，我们肯定会生活得很沮丧，这种比较看不到尽头，因为永远会有别人比自己好。
所以，我们要学会把注意力放在让自己的生活更有意义的正面思维上，降低负面部分对自己的影响。不完美的生活才是生活的本质，永远有别人的生活比我们的生活更优越，我们谁也没办法拥有一切，但生活依然值得好好经营，知足者才能长乐。
俗话说，“天上下着蒙蒙雨,人家坐车我骑驴。回头一看那推车的汉，比上不足比下还有余。”
我从这本书获得以下一些启发，分享给大家。
更多的选择，不再是一种自由，而成为了一种自虐。过多选择侵犯了自由，让我们迷失在物质的海洋里，虚掷时间和精力。
迅速增多的选择，可能正在剥夺我们做决策的能力，因为已经没有足够的时间和精力深思熟虑，对每一个选项做全面的评估。
选择对什么事情作出选择，可能才是我们最重要的选择。只有学会对真正重要的事情作出恰当的选择，不在无关紧要的小事上浪费精力，才有可能获得更大的自由。
选择本身是有悲剧性的。在人生的每一个路口，只要做出了选择，一定同时做出了放弃。所有的选择都是对的、也都是错的，我们能做的就是昂首阔步往下走，努力别后悔。
