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必练!提高比赛中射门准确性的练习!(动图演示)

2021-09-30 14:24:28


射门是足球比赛中非常关键的一环,所有的传切配合都是为了最后的射门,一脚高质量往往决定比赛的归属。而在真正比赛中,对手一定不会让你从容的射门,因此训练不同环境下的射门对于射手来说非常有必要。

 

趟球后的射门

 

在无人防守的时候,我们可以先趟一步球为自己接下来的射门助力,踩球的上半部分,将皮球向前趟几步。射门时,可以用斜线跑的防守助跑,然后将球射向球门。

 


这样的训练前期不用过于追求球速和角度,先力求所有射门都能命中球门内。

 

 

行进的射门

 


在训练前,你需要找一个假想对手,这样的对手适合摆在距离门前六七米处,然后后退几步,以此为起点,带球向前。快带到假想对手的时候,利用耸肩绕跨之类的假动作,变向完成过人,最后进行射门。

 

背转身的射门

 

在实际比赛中,对手轻易不会让你舒适地起脚射门,还是在门前摆放一个假想敌,这时的你处于背身拿球状态。面前的这个假想敌就是紧贴在你身后的对方后卫。

 


要选择从左边还是从右边突破,用外脚背将球拨出去,与此同时迅速转身,摆脱以后用脚背射门,尽可能尝试将球踢向内侧边网。射门时无需发狠力,灵巧的快速射出皮球即可。

 


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