孕妈注意:胎儿一生仅有3次大脑发育高峰,错过不可逆!

妊娠3-6个月，是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰期，据科学统计，一个优质聪明的大脑需要1000亿个脑神经细胞，而在这一阶段，胎儿的脑细胞数量平均以每分钟25万个的增长速度急剧增加，此时胎儿需要大量的营养来满足脑细胞的生长需求，营养不良将造成细胞分裂减慢，脑细胞数量减少，胎儿智力水平发育受限。

妊娠7-9个月，胎儿脑细胞数量和体积都在增加，是脑细胞生长发育的第二个重要阶段。在这个阶段，脑细胞数量持续增加，同时脑细胞体积开始增大，树突分枝增加、突触开始形成。

出生后3-6个月，是脑细胞持续增肥阶段，此时，脑细胞体积继续增肥、增大，哺乳期的妈妈应提升乳汁中脑营养的含量，通过母乳让孩子吸收更多营养，完善宝宝脑发育，也就是说，哺乳期3-6个月，孕妈妈需多摄入促进脑发育的营养，通过哺乳提升宝宝智力。

α-亚麻酸是大脑组织的主要成分，是智力、记忆力、认知力、视力的物质基础，同时是脑细胞膜、突触、髓鞘、突触间隙、神经递质的主要成分，它在体内可直接进行分解代谢，代谢产物作为人体细胞膜的组成成份，成为重要的结构性物质，其中最重要的是DHA和EPA等多不饱和脂肪酸，DHA和EPA是脑、视网膜等组织细胞膜重要成分，它们选择性渗透进入大脑皮质、视网膜，参与构成乙醇胺磷脂和神经磷脂，DHA和EPA参与到神经元细胞膜磷脂中，使细胞膜液态流动性提高，通透性增加，细胞充满活力，DHA对大脑神经细胞分裂、增殖、神经传导、突出生长和发育起着极为重要作用，是大脑形成和智力开发必需物质，并对大脑各项功能有极大影响，而EPA具有促进妊娠囊植入，促进视紫质沉着，稳定情绪的作用。

卵磷脂保障大脑细胞膜的健康及正常功能，确保脑细胞的营养输入和废物输出，保护脑细胞健康发育，对于处于大脑发育关键时期的胎儿及婴幼儿，卵磷脂是非常重要的益智营养素；另一方面，卵磷脂有助于提高学习能力，是神经细胞间信息传递介质的重要来源，充足的卵磷脂可提高信息传递速度，提高大脑活力，体现为思维敏捷、学习能力强。同时，卵磷脂是大脑神经髓鞘的主要物质来源，充足的卵磷脂可提高信息传递的准确性，体现为注意力集中，记忆力增强，孕妇缺乏时易影响胎儿脑发育，造成智力低下。

牛磺酸是一种氨基酸，以游离形式普遍存在于胎宝的各种组织内，据科学研究表明，牛磺酸对胎儿脑细胞的增殖、移行和分化起促进作用，可使脑神经细胞总数增加，利于神经细胞网络形成，让脑功能更健全，增强脑发育，同时还存在于胎宝的视网膜中来提高视觉机能，促进视网膜的发育。