困惑呼唤理性!用最短的篇幅,构建启发式理性自我系统!

2021-11-30 06:10:35

2016/07/4 星期一

导读：你是否发现，平常你学习某一个单一技巧时都会觉得说得很对，然而看完之后你会发现它们仅仅是看起来很好用，但实际状况却是，你完全不知道在什么时候应该选择哪种方法来帮助你解决实际问题。

也许，在你人生成长旅程中，已经看过无数本关于如何创造性的思考，或者大脑机制，思维技巧的各种书籍。

但有没有发现，你看每一个技巧时都会觉得说得很对，然而看完之后你会发现它们仅仅是看起来很好用，但你完全不知道什么时候应该选择哪种方法来帮助你解决实际问题。

这是为什么呢？为什么会发生这种现象呢？

这种现象的发生，主要在于，你缺乏把这些所有元素搭建成一个框架的努力。

因为，对于解决问题来说，框架远比单一的技巧重要得多。

的确如此。

在这个世界上，一切事物的本质就是一个结构框架的问题，一切对于单一层面的追求都是偏见。我们常常在面对选择之时进退维谷，这正是缺乏结构理性的表现。

所以，我们现在要做的就是：用最短的篇幅，构建启发式理性自我系统，而这个框架就是我们从杂乱的线索中寻找出真相的救命稻草。

理性自我系统框架（上）

今天咱们要聊的这个理性自我系统框架，由如下元素构成。

观察力，记忆力，想象力，执行力；问题，概念，方案，实施。

1.观察力。

我们首先来看一下观察力，观察力是理性自我系统中的第一步，是理性自我的起点，是自我的"眼睛"。因此，要想拥有一个理性的自我，就要积极地拓宽视野，勤于观察，善于观察，为自己的理性自我发展开启一扇明亮的"窗户"。

2.记忆力。

当你观察到了五彩缤纷的大千世界，还需要把其中的精华铭记在心，这样才能使你平常搜集到的各种人生素材，在关键时刻真正派上用处。

假如，你随看随忘，就失去了观察的意义。

3. 思维力。

在把观察得来的人生素材，经过记忆这道门进行铭刻加工之后，我们就真正步入了思维的阶段。也就是说，可以随心所欲的对我们搜集得来的人生素材进行各种加工，处理和组合。

但很多人都卡在了记忆这道门之上，或是满足停留于记忆，而不进一步深入到思维这一状态。

这是非常可惜的。

4. 执行力。

经过思考得出的结论，如果没有经过验证，也是无意义的。

这时，考验的就是你的执行力。

如果说思维力是你控制自己大脑的能力，而执行力就是看你是否拥有控制自己行为的能力。

对以上四点，咱们来总结一下。

观察力是理性自我系统的入门，记忆力是巩固你所观察到的各种事项，思维力是你控制大脑的能力，执行是你控制行为的能力。

理性自我系统框架（2）

现在大家初步了解观察力，记忆力，思维力和执行力与你之间的关系了吧。

那接下来，咱们阐述后四点。

我们前面讲的四点阐述了理性自我的技巧，那么后四部点的意义就在于解决实际问题。

我们知道，理性自我系统的最终目的是为了解决问题。

而善于解决问题的能力是通过缜密而系统化的思维才能得到的，所以，前面为大家讲解了一系列有序的理性自我运作的方式和技巧。

但仅仅具有技巧是不够的，还需要搭建框架的能力，具备了框架，才能真正着手去解决问题。

这个框架就是由问题，概念，方案，实施这四个部分组成。

1.问题。

很多时候，我们并不是没有想，而是不会想，不知道要解决什么问题。

所以，解决问题的根本就是回到原点，找到问题的来源。

那如何才能找到问题的来源？

在什么情况下，你才可以说你有了一个问题?

可以这么说，当你有了一个可见而不可得的目标之时，就是你产生问题的征兆。

比如，你正在电脑前忙于工作，突然你感到颈椎发痛的，你累了，你想休息一下。但是，你想起今天的任务必须在下班之前完成，没时间休息。这时候，你就有了一个问题，你知道自己想要休息一下（目标），但是你没法立即停下来休息（不即时可得）。而产生这一状态的根源是你的颈椎痛了，这样就挖出了你颈椎痛这一问题所在。

然后经常进行这类自我觉察，不断寻找出各种真正的问题，积累出自己的问题库，然后下一步就可以着手解决这些在生活和工作中真实存在的各种关乎切身成长的问题了。

2.概念。

然而光有问题库，离开解决问题还是有很远的距离。

接下来，我们要清晰的陈述出所要解决的问题，这就是整体概念

怎样才能清楚的描述所要解决的问题呢？

一是必须有一个主导性问题。

二是用清晰生动化的形象来展现出来。

三是尽可能把问题的内容细化到细节。

然后，我们可以从上面得出的整体概念进行部分概念的定义。

将问题分解成子问题，当问题太大时，分解问题，直到分解成最简单的元素。

然后将问题的不同的元素按轻重缓急来排序，最后形成问题逻辑树。

第三步，去掉所有非关键性问题。

经过以上三步，我们就可以得出一个明确而又内容丰满层次鲜明的问题概念了。

3.方案。

有了问题，有了明确的概念定义，现在，我们要做的就是把概念演化为具体的方案。

演化具体方案的原则，大致如下。

首先是尽可能选择简单的解决方式，以避免复杂间接推论的方法。

对准精准的目标即可，不需要完美。

放眼未来，迎接实施方案中将遇到的困难。

4.实施。

实施是解决问题最后的一步，这也许是最考验你的一步。

它貌似简单，却具有很高的难度。

如果你在执行方案的过程中稍有懈怠，前面所做的一切就都白费了。

理性自我和感性自我的关系！

理性自我系统是一个蓄水池，内容极多。

但是，理性自我系统也有它的合理边界，并且是受到情绪自我的框架控制，且能随时反制情绪自我。

如果说情绪自我是把刀，那么理性自我所起的作用就是如何使用这把刀。

换句话说，理性自我系统就是我们对自己建立起的内在控制制度。

它除了起到框架作用，也起到控制的作用。

所以说，只要我们建立起合理的理性自我系统，它必将能够成为一种调节和控制情绪自我的最强有力的力量来源之所在。

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