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嘱咐与祝福——致高三学子

青岛二中学生发展指导联盟 2020-10-16 15:17:59

心   理

一、强化信心

1、经常微笑:经常有意识地让自己发自内心地对别人、对自己微笑。

2、挺胸、抬头走路:挺胸抬头、步伐有力、速度稍快地走路。

3、积极自我暗示:要做自己的心理支持者,不吓唬自己,多肯定自己。

4、不要攀比:高考的成功就是考出自己的水平。无论考前考中,都不与别人攀比。

二、优化情绪

1、以平常心对待高考:对结果的期待要与实力相符,不必追求门门发挥都好。

2、学会深呼吸:1、缓慢地、有节奏地深吸气。不要太急促,不要忽快、忽慢。2、吸气后不要马上就呼气,停两秒。3、张开小口,徐徐地、缓慢地、有节奏的呼气。一般反复进行几次就可以了。

3、语言诱导肌肉放松法:用语言诱导自己身体的不同部位,先紧张后放松。

三、进入状态

1、以喜悦的心情迎接高考:高考是展示你青春实力的辉煌舞台。放飞心灵,舒展肢体,尽情地发挥吧!

2、生物钟:提前调节生物钟,使自己在高考时处于精力最充沛的时间段。

3、适度紧张:考前几天适当的学习量,有助于协调智力活动。考前每天看书、笔记或做些过去的卷子,既可以查缺补漏,又可以让自己产生 “已做好准备”的积极心态。

4、睡眠:考前、考中几天晚上的睡眠,按照本来的生物节律进行,顺其自然即可。

四、充分发挥

1、考前五分钟的利用:不要急于做题。首先检查试卷有无缺页。接着缓慢而工整地填涂姓名、考号、科目等,保证将这些必填内容填写无误,后面的时间不必再关注此事,同时获得一种平和的心境。若有剩余时间,可浏览试卷或开始不动笔做题。

2、心态:稍有紧张或不适是正常的,不必追求心静如水,继续即可。

3、遇难不慌,遇易不喜。认真审题,在计算和书写上不粗心马虎。遇到难题,要想到大家都一样难。遇到易题,不可轻视,要认真、仔细,把该得的分得到。

4、先易后难:较长时间找不到解题思路,可以把试题暂时放一放,利用联想、利用后面的试题和答案来启发、稳定心绪、以平常心对待,一般可以在后面获得解决。

5、检查:有针对性地检查,重新读题,解除前面的思维定势,发现前面的错误。

6、考试间隙:某科考完,高兴还太早,懊悔已太迟,所以要学会遗忘。如果有人问起考得怎么样,微笑着告诉他:“还行吧”。注意休息、饮食,为下一科做必要的准备。

7、意外:不论在考前或考中,出现任何意外都要告诉自己:“没关系,能解决。”说明情况,他人会帮助你合理处理,你的任务是:稳住自己,从容继续。

 

心理老师赠言:微笑的脸,平和的心,就会亮出最精彩的你!

 

   

一、时间安排策略:

1、在填写完姓名考号以后,有一段时间,足够你把试卷浏览一遍,大致了解试题的类型、数量、分值,做到心中有数,并借机平和心境。

2、在正式开考之前,填写完姓名考号以后,有几分钟时间,被称作黄金五分钟,这时你可以抓紧时间做前面的选择题,但不要动笔,可以用眼睛做。从这二次模底考试看,我们许多同学完不成试题或者时间刚好够用,因此一定要利用好这五分钟时间。

3、做完选择题要及时涂卡,最好分段涂卡:1——5,6——8,9——12.以免最后慌张出现错位现象。

4、时间安排原则上大致可以是:Ⅰ卷(含古文阅读)30分钟左右,132250分钟左右,作文从审题到写作完成不得少于一个小时,作文最好列个简单提纲。

二、答题策略

1、选择题一定要尊重自己的语感,即第一遍确定的答案不轻易改动。

2、审题:认真阅读题干,随手画出题干中的要点,在充分理解题意的基础上组织答案。

3、答题:笔答题,如诗歌鉴赏,语言运用,大阅读,边思考边在试卷上作一个要点的罗列,而后再誊写到答题纸上。免得答完了再修改,造成卷面不整洁。

4、书写:注意书写的规范和工整。一般不要求写得好看,但要求书写整齐、易辨认,一笔一画清清楚楚,尤其是默写。标点的书写也要规范,要占格,不要都点圆点。

5、卷面:卷面状况影响着阅卷教师的心情。该改的要改得清楚、整洁,哪些地方删掉,哪些地方增加,要使人一目了然。可改可不改的,为了卷面的整洁美观,可不必改。

6、错别字问题:作文的阅卷评分标准是错1个字扣1分,扣完3分,这是不应该丢的分。 

三、检查策略:首先检查是否答完全卷,是否有暂时搁置的考题。任何一个题目都不能空白,实在不能解答的题目最后应猜答。其次应检查答案是否符合题意,防止文不对题。认真核对答题卡的填涂情况,确认你填涂的选项与题号对应。此外还要克服某些心理性原因造成的失分,如临交卷时凭一时感觉,轻易更改答案或圈去部分解题等。  

四、考场注意事项:

1、按完手印后将手指擦干净;

2、按照规定使用0.5毫米的黑色中性笔;

3、答题纸要保持平整。

4、不要把水杯放在桌面上。

 

语文老师赠言:自信,细心,不骄,不躁!

 

数    学

把握顺序,六

1先易后难2先熟后生3先小(题)后大(题)4先点后面解答时走一步解决一步,而前面问题的解决又为后面问题准备了思维基础和解题条件,即由点到面。5先局部后整体对疑难问题将它划分为一个个子问题,能解决到什么程度就解决到什么程度。6先高(分)后低(分主要是指在考试的后半段时要特别注重时间效益。 

注意:后,要结合实际,要因人而异,谨防“高分题久攻不下,低分题无暇顾及”。

审题要细,做题要实

条件预示可知并启发解题手段,结论预告需知并诱导解题方向(咬紧目标不放松,怀揣条件来进攻)。凡是题目未明显写出的,一定是隐蔽给予的,所以要细致的审题不要怕慢。找到解题方后,书写要简明扼要,快速规范。一般来说,一个原理写一步可,至于不是题目考查的过渡知识,可以直接写出结论。高考允许合理省略非关键步骤。了提高书写效率,应尽量使用数学语言、符号。

三、夺分技巧,分段得分

高考的阅卷评分办法是懂多少知识就给多少分,即 “分段分”如何从拿不下来的题目中分段得分呢?把你解题的真实过程原原本本写出来,就是“分段得分”的全部秘密。① 缺步解答能解决多少就解决多少②跳步答题解题过程卡在某一过渡环节上可先承认中间结论,往后推,如果能得出预期结论,就回过头来,集中力量攻克这一“卡壳处”。③退步解答退到一个你能够解决的问题,通过对“特殊”的思考与解决,达到对“一般”的解决。④逆向解答正面思考受阻时,逆向思维得突破性的进展。⑤辅助解答如:准确作图,把题目中的条件翻译成数学表达式,设应用题的未知数等。有些选择题,“大胆猜测”也是一种辅助解答。

准为前提,以快为上

高考数学试卷共有21个题,考试时间为两个小时,平均每题约为5.5分钟。为了给解答题的中高档题留下较充裕的时间,每道选择题、填空题要“小题巧做”,不要“小题大做”。

五、立足中,力争高

题目占全卷的80%以上,是试题的主要构成,是考生得分的主要来源。同学们能拿下这些题目,实际上就是数学科打了个胜仗,有了胜利在握的心理,对攻克高档题会更放得开。

六、尽量检查万无一失

看是否有空题,答卷是否准确,所写字母与题中图形上的是否一致,格式是否规范,尤其是要审查字母、符号是否抄错。

 

数学老师赠言:会的做对无怨无悔会的做完不留遗憾

 

英   语

 

一、听力部分

    先浏览题目,揣测可能出现的话题和内容,捕捉重读的单词,听不懂不要停下回味,接着听下面的内容。

二、阅读

    先读一两个题目,(可以不读选项),主旨大意题除外,主要是按段落顺序出现的细节理解题,带着问题来读文章,解决了之后再读两个题目,接着继续读文章寻找其答案。这样可以节约很多时间。

    记住任何选项都要从原文中找到依据。

    主旨大意题一定注意首尾段中的关键词句,还要想一想这篇文章中的亮点是什么,大量篇幅在谈什么,读了这篇文章你懂得了什么,印象最深的是什么。除非有把握,尽量不要把答案改来改去。 

    做七选五时一定要从上下文寻找关键词,然后带入所选项,读一读是否符合逻辑。句首句大多都是一段的主题句,可以从下文归纳。还有,不要选定某个选项后就以为一定是这样了,可能后文有个地方更需要它。

三、完形

    做两遍,第一遍边读边理顺文章大意,同时选定有把握的选项,通读完了之后思考整篇文章的意思、作者的意图,再快读一遍,上下文一定紧密结合,敲定所有选项。尽量不要留尾巴,以免没有时间回头检查。

短文填空

    注意要求:空白处填入适当的内容(一个单词)或用括号内单词的适当形式。填空时注意上下文的逻辑性,词语之间的指代关系。动词变形一定要注意是要填谓语还是要填非谓语,看出句子结构是关键。

五、短文改错

注意改错的格式要正确。先在试卷上改动,有把握了再在二卷上改动。改错时着重关注时态,第三人称单数,主谓一致,人称一致,名词单复数,非谓语是否用对,上下文逻辑关联词等方面的内容。

六、写作

  • 审题(人称,时态,语气,内容要点,段落)

  • 头脑风暴可能用到的句型词汇。

  • 适度高级,恰到好处,符合交际目的

  • 安全原则,没把握的宁愿写简单的。

  • 有把握再下笔,减少改动。

  • 内容不要太空洞,也不要太繁琐,详略得当。

  • 书写大而饱满。

  • 写完查错:拼写,语法,单复数,标点。

 

英语老师赠言: You can make it !

 

 

   

    一、顺序答题先易后难尽量顺序答题,读三遍没有思路的题要放下,继续向后答题,回来再解决。

二、仔细审题这是得分的基础,熟题生审,即遇到熟悉的题审题的功夫不能省,题目可能有变化。提高审题正确做法:边审边画词、边审边画图、边审边列式;审运动特征、受力特征、能量特征。

三、解题规范化规范化要求尽量采用题中所给出的文字说明、物理量符号,如果自设符号,一定要注明其所表示的物理量;物理量正负号的规定,解题过程中同一道题前后要一致;列出的方程一定要与题意相联系,不能只写一般公式;要注重遵守做题的基本要求:如:画图、受力分析等。

四、对无把握的题目:要有信心,但不要轻易作出判断。有些题目易迷惑人,应完整地阅读所有选择条件。卡住的地方在时间允许的情况下再来查找是卡在物理知识点?新情景?特殊物理方法?还是数学?要反复推敲,必要时可进行灵活的推断,即猜测,不使答案空白。

五、要看清指导语:选择题中会有"……不正确的叙述是……"一些粗心大意的考生则可能把"不"字漏掉,结果造成不应有的损失。把指导语中的关键词圈起来,是极为有用的。

六、答题顺序:按试卷顺序答题。审题功夫不能省,分析后再下结论。对占分数比例大的题应重点投入,对属于个人优势方面的题应确保万无一失, 忌单纯追求速度,唯恐时间不够用,这样难免忙中出乱。

七、实验复习:高考前一定再复习一下“螺旋测微计”、“游标卡尺”、“纸带处理”、“滑动变阻器的两种接法”等实验内容。

八、选做与必做题:选做题要小心,注意涂黑题号,不要把答案填错地方,选做题尽可能先粗览全部三个题,找出自己把握性最大的一题作答.最大的必做计算题是考卷的关键,区分度最大,一定“沉着、冷静,仔细,充满信心”地作答。根据你们平常的表现一定能解决,至少两个问号容易拿到。

九、保持试卷整洁:注意规范答题。采用阅卷机评分时,这一问题更为突出。凡人工主观评卷题,试卷整洁与否很可能直接影响评分者给分高低。

物理老师赠言:沉着冷静,笑看风云淡!

 

化   学

一、应试心态及考试策略:高考对于理科生是“得理综者得高考之天下”,纵观近几年的理综考试,其中化学部分平和而稳定容易拿下理综试卷的基本分数,化学在理化生的合卷中起平衡总分的作用,化学学科较易稳定发挥。

二、答题时间:化学7个选择题做题-时间控制在15分钟之内,基础较好者尽量在10分钟左右做完,二卷大题总共控制在30分钟完成。

三、审题要给自己一个正确的前提 做好考试题的关键是审题,首先要给自己一个正确的前提读题要细心全面,千万不要一看似曾相识就产生了光环效应,认为该题就是你以前做过的某某题,以至于先入为主,搬来错误答案写上。实际上题中埋伏着不同的前提条件。因此,对于旧题熟题,要按做生题的方法去处理,审题时一定要全面把握题干所述的全部条件,分析隐含信息,再选取突破口预以突破,对于完全陌生的试题,反而要采取旧有知识与能力迁移的方式来解决,因为很多试题都是一些起点高,落点低的新面孔,但最终答案还是要回归到课本中最基础、最核心、最主干的知识上。

四、做题顺序发下卷子后,尽量不去想这份卷子的难易,写好姓名考号,涂好答题卡后,就应全身心投入到答题中。因为试题排列总体上呈先易后难的梯次排列,所以最好顺序答题。当你顺利作出前面几个较容易的题时,就会产生愉快的成功感,这种良好感觉会激活你答好全卷的最佳竞技状态,心理学上称之为门坎效应

五、学会放弃,不畏浮云遮望眼循序渐进并非死缠滥打。出现一些解题程序繁琐,分值不高的难题;或有时碰上一时解决不好的题,不要紧,跳过去,做下一道。当你顺利作出几道题后,心理便恢复稳定,精神也投入了,当你重新再来分析那些所谓的难题时,发现它只不过是唬人的。如果个别题目,实在没有思路,考试的时间又不多了,可以放弃。

六、选择题怎么做Ⅰ卷的选择题最好按顺序做。速度不宜过快,对于没有把握的题随时标记,以复查。审题要细,充分利用单选的特点,用好排除法和推理法。

七、非选择题怎么做?注意做题规范化。认真阅读时,整体把握题意,要看清楚、看懂每一句话,关键的每一处提示,可做简单的勾画(因有单独的答题纸,在试卷上勾画不算做标记),审题时弄清试题的考查意图。书写要规范,表达要清楚。第一遍做题:答案内容、步骤等要求准确、完整、全面、用词言简意赅。尽量卷面整洁不涂不改,若要修改则一定先写再涂,防止出现空白。

八、解题时想到几个答案而不知所措时:写上最初答案——重视“第一印象”。

九、考试中的自我暗示:在高考中,遇到1~2个大题没做出来,也属正常现象,不必惊慌。高考从来不只看答的多少,而是看答的正误,只要把自己会做的题答对、规范、准确就是发挥了自己的水平。应该乐观其成。             

十、考试后心态的调整:自认为考得好的,不要春风得意,戏还没演完,好戏还在后头呢!自认为考得不好的,不要灰心丧气。你考不好,肯定大家也都考得不好,很多人考得比你要差呢!相信自己!   

 

化学老师赠言:胆大心细,智慧灵动,激活自我,马到成功!

 

 

生   物

一、选择题:这是理综的前几道题,可以放慢点阅读速度,要冷静作答,保证正确率,拿不准时再要相信第一感觉。选择题做完接着就涂卡,不要等着所有的题做完了再涂。

二、非选择题:认真审题,尽可能多的去捕捉有用信息,信息大时一定学会划关键词,化繁为简,对照设问和分值组织答案。为了避免审题不细致带来的失误,可以将答案带入原题,再读上一遍看看是否通顺。

三、选做题:这部分是最简单的部分,答案一般不需要拐弯的书上的基本知识,在做完选择题之后,可以先选择做该部分题,争取将能得的分数先得到。然后再做必做题。

四、注意答题要规范:要按步骤一一推导,回答问题要有因有果逻辑,语句通顺完整,尽量应用生物学术语,并关注单位、横纵坐标等细节!

五、遇到难题:思考一定时间后确无思路,果断放过,集中精力做下一道题。不会的题等到答完后重新再做。

六、审题和答题:解题过程和一般思路:首先是审题,最重要的是要明确题目要考查的目的(切忌答非所问),注意分清三种信息:抓住有效信息,放弃无效信息,排除干扰信息;其次是回忆并组织相关知识点;第三是解题,灵活运用相关知识,注意用全、用准有效信息。

七、注意答题策略:一般在开考前大体浏览一下试题,确定一下做题顺序。

八、留出几分钟回头检查:最初做题,还没有完全进入状态,理智舍弃不会做的,回头再来做这些题,会得到事半功倍的效果。

生物老师赠言:深吸一口氧气,充盈所有线粒体,燃烧的是血糖,收获的是ATP!RNA聚合酶已经合成,成功的基因即将表达!调整好你的最适内环境,创造好最适的条件,经历了三年的厚积,静待六月7-8日的J型爆发!适度紧张让甲状腺激素分泌增加,同时保护好突触后膜的受体,时刻准备与乙酰胆碱的结合!Na+通道一旦打开,必将是你的一次华丽的六月电位变化。

 

 

政    治

一、必要的答题技巧

1审好题是答好题的关键,审好题的诀窍就是多读题

审题最好的办法是搞清主题及立意、抓住关键词(知识点、时政点)。抓住关键词就可以进行适当的发散。从关键词到课,从课到节,这样整理出相关的知识体系,然后组织相关语言做答案。

2、选择题要注意从宏观上把握题的指向性

有时关键词会成为干扰因素或不起主要作用的因素。

3、选择题的首选解法是排除法

排错法用来排除错误选项,排异法用来排除与题干无关的选项。经过排除以后还要对剩下的“正确”选项进行可行性验证,经证明言之成理才为正确选项,这些步骤缺一不可。此外还可以使用定义法、因果关系法等,选择题一定要相信自己的第一感觉。

4、主观题解答要规范简洁

答好主观题的要求是:多角度思考,语言简洁、条理清晰、书写规范、重点突出、切中要点、准确使用学科语言和时政语言。

答好主观题关键在于审题,审题包括审材料(审清材料包括哪些信息)、审设问(审明问题指向)。切忌盲目作答。 

5、主观题解答时先不要求全责备,面面俱到,先从核心知识点和最重要的知识点回答,争取做完所有的题;最后有时间再做完善,提高得分效率。

二、考试时间的合理安排:

文综政治选择题在12分钟左右完成,包括涂卡,主观题在35分钟左右完成。根据题的难易程度时间可作适当调整,但一定要争取把所有的题做完。

 

政治老师赠言:发挥出正常水平就是成功!

 

 

   

 

2016年全国统一高考在即,面对历史新课标全国卷的考试变化,高三同学要特别注意如下重点:

一、答题卡一定要准确、及时填涂,选作题一定注意题号的准确填涂,不要等到考试即将结束时再涂。

二、选择题的把握:

1、审题:

①全面、准确获取材料信息——注意“分层、关键词和主语”。

②调动知识——审时间,联系重大史实、重要概念。

③审求答项——注意选择的要求,如“因”、“果”、“实质”、“是与非”,“限定角度”等。

④审选项——关键词需与题干信息对应;注意区分程度词,排除绝对化色彩的选项。

2、作答:选择最优答案——最全、最准、最本质。

三、主观题的把握:

1、审题干:

①审主题——准确获取题目“主题”关键词。

②审设问——有几个求答项;准确把握求答项、中心项关键词,注意提示项、限定项;分值。

2、获取材料有效信息:

①细读材料——依据设问中心项,读 “时间—分层—关键词—出处、注释”。

②整理材料信息——注意概括、归纳、分类、由表及里。

3、作答:

①完整性——列出简要提纲,避免随意性。

②准确性——紧扣中心项和主题关键词,史实要概念化,语言要学科化,重要得分点写在前边。

③逻辑性——多角度、多层次,史论结合,避免空洞。(广度第一,深度第二)。

④宏观性——注意各设问之间、前后求答项之间的逻辑关系。

⑤规范性——卷面书写要规范、整洁,做到序号化、要点化、条理化。

4、先易后难,注意合理分配时间:一定要答完试卷,不能有空白未答的题;实在不会做的题目,有选择的抄写材料,与相关历史时期的重大史实相联系。

5、有限时间创造最大的价值:沉着冷静,运用方法。

6、调整心态,轻松应考

自我调节,保持良好的心理状态,才能最大限度地发挥自己的水平。相反,考生的思想负担过重,精神过度紧张,会影响考试效果。因此,学生要保持良好的心态,挖掘自己的最大潜能,以最佳状态应试,取得最佳成绩。

 

历史老师祝大家:蟾宫折桂!

 

地   理

     冲破三关险,高分很简单

一、心理关:坦然面对高考,这仅是人生路上一次选拔性考试,是对你高中学习收获后的检阅,重要,但不会左右你的一生。你一定要满怀喜悦地采摘,确保颗粒归仓。考场上,面对高考题中的材料和背景,不因陌生而慌乱,不因似曾相识而思维定势,潜心阅读图文,捕捉有用信息,划定关键词,厘清思路,整理加工信息,再下笔答题。复习期间适时调整心理状态,注意劳逸结合、动静结合、既要独立思考又要合作交流。审视高考也不过是一场考试而已,只不过需要你多些耐心,更细心一些罢了。

二、审题关:

1、选择题(44分)1-11为选择题,是高考试题的重要组成部分。

(1)做选择题的方法包括推理法\淘汰法\极值法\逆推法\排他律法等,涉及数据的题目可采用极值法,对难度较大的选择题,可采用“排除法”(筛选法)或逆推法确定答案,此即所谓去伪存真、由表及里一些内容复杂而空间概念较强的选择题,画简图帮助判断,就易选出正确的答案有些难题,让你无从下手,可以先分析选项,如果选项中的三个有相似性,那一般来说另外一个就是正确答案。个别题目花费时间稍多,如地理计算题目,但这类题目应是较简单的计算,一般都是技巧型的或者估算,切忌慌张以致前功尽弃,总时间利用合适即可

(2)要注意选项中出现的绝对性字眼,如“都”、“一定”、“全部”、“只有”、“完全”等,在多数情况下,这些选项是错误的。

   2、综合题(36/37必做题46分;42/43/44为选做题-10分)

(1)题干中“主谓宾”告诉你问题是什么,涉及到时间、空间的词一定是关键词。

(2)搞清楚一些概念性的问题,比如:地形地势特征、水文水系特征、气候特征、土地利用方式、产业结构、产业转移、工业布局类型、农业地域类型、城市地域形态、城市空间结构等。

(3)认真审题,特别要看清题目中容易使人迷惑而导致答错的关键字眼,如“东”、“西”、“南”、“北”、“大”、“小”、“高”、“低”、“上”、“下”等。

(4)“据图分析…”或“根据资料一、二分析…”,一方面从题目所给的新材料图线数据中提炼答案,另一方面需要把依据和要分析的地理问题都写出。

(5)参考分值确定答题要点的个数,一般2分或3分一个要点,如某小题8分,一般是4个要点;若是9分,可能有3个要点。

(6) 审题用词理解

指出——列出图像或事实的主要内容

简述——简单扼要地叙述,必须把握要点简析---简单分析,提出要点即可

简析——简单分析,提出理由即可

描述——对事物的特征予以总、分概括性叙述。

综述——对事物的总体特征予以概括叙述

说明——对地理原理、成因、规律进行说明

分析——对地理事物或现象予以剖析、分解,分析原因,分析局部事物在全局中的地位或作用等。

对比——语言叙述中对比双方都要出现.可以先后对比或并列对比;分析相同事物的差别,不同事物的联系等

评价——对地理环境、措施、对策进行可行性评价或优势与不足评价

概括——对文字材料或图像内容予以概括要点等

三、答题关:在自主学习基础上,查漏补缺,有的放矢;完善知识挂链,新题推演,错题重温等复习环节;又要做好仿真考试,巩固提升解题能力。不断强化对考卷的熟悉程度和时间分配能力-----天天做题,做出感觉,做出状态。

1、做到答案科学、完整、周密。2、分要点回答,要层次分明,尽可能使用地理原理。3、用规范的科学术语,使回答简明扼要。因果关系要符合逻辑,语言精炼、条理,前后不要矛盾。而且表意要透,表达清楚。4、重在理解,勇于作答,分析出什么就勇敢地作答,不要空白。5、书写整篇布局要合理,一般根据题目要求、分值,控制答题量;提炼关键词,展现判断推理过程,因果明确,答案序号化;行间距、字间距疏密适度,便于阅卷老师很容易看到你的观点所在;字可以丑,但要看得清,坚决消灭错别字。


    地理老师赠言:细心赢得先机,严谨走向成功!