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99%的血栓无任何征兆!记住一个字,血栓不上身,一生无栓~

2022-04-24 16:57:07

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血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命

的。而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。

血栓是隐蔽杀手,所有人都应具备防栓意识。




血管为什么就堵了?
血栓是最“沉默”的杀手




无论是哪里的血管堵了,都有着一个共同的“凶手”———血栓

血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。

  • 血栓在脑部血管产生就导致脑梗

  • 在冠状动脉产生就形成心梗

  • 堵塞到肺部就是“肺栓塞”;

与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。

最令人震惊的是,99%的血栓是没有任何症状及感觉的,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图等一切指标正常,却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。




99%的血栓没有任何征兆!
静脉血栓更是“隐形杀手”




血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾经被认为是少见病,一直未能引起足够的重视。




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动脉血栓:心梗、脑梗的根源




而脑梗和心梗一样,以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著!





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静脉血栓:“隐形杀手”,无任何症状

“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。

前两者的严重程度已被公众广泛了解,虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手,但遗憾的是公众知晓率却很低。”




静脉血栓被称为“隐形杀手”,最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。


静脉血栓形成有三大主要因素,血流缓慢静脉壁损伤血液高凝状态


静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。


发生静脉血栓后,轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。


严重者发展为深静脉炎,患肢皮肤出现褐色红斑,继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死,周身发热,患肢剧烈疼痛,最后可能面临截肢。


另外如果血栓游走到肺,堵塞肺动脉而成肺栓塞,会危及生命。

中国工程院院士、中日医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出:“事实上,静脉血栓是完全可防可控的。”


世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以,要远离静脉血栓,“动”是最有效的防控措施。


记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能血栓不上身,一生无栓!





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长期久坐不动:最容易诱发致命血栓








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走路:动起来,从头到脚防血栓





美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。

在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。


走路防血栓,要注意“三五七”原则

  • “三”是指每天要步行三千米以上,且保证30分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动对身体不利。

  • “五”是指一星期要运动五次以上。

  • “七”是指运动后心率+年龄=170。例如:50岁的人,运动后心率达到120次。(身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节)

如果觉得“三五七”原则太难记,那就记住一句话:每天至少快走30分钟,直到身体发热、甚至微微发汗,就达到锻炼效果了。





血栓是隐蔽杀手,99%的血栓没有任何征兆!而且血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。三大院士呼吁:所有人都应具备防栓意识!


记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能血栓不上身,一生无栓!简单又好用的方法,一定要发给身边的亲人和朋友!


研究发现, 在美国和芬兰等国家和高硒地区 , 冠心病、高血压发病率明显低于低硒地区,脑血栓、风湿性心脏病、动脉硬化死亡率也明显低于低硒地区, 这些结果均表明 , 硒在维持心血管系统正常结构和功能方面起着重要作用。缺硒是导致心肌病 、冠心病、高血压等心血管疾病高发的重要因素。





吃点血管“清道夫”。



无限极欧米加威特海豹油胶囊,调节血脂

DPA、DHA、EPA是人体需要的 Ω-3型不饱和脂肪酸,本品含有丰富的DPA、DHA、EPA,经功能试验证实,可降低胆固醇和甘油三酯,具有调节血脂的保健作用。


Ω-3多不饱和脂肪酸的作用

Ω-3多不饱和脂肪酸能促进HDL的增加,并减少LDL的含量。因此,Ω-3多不饱和脂肪酸可调节血脂,降低胆固醇。


高血脂——潜伏于身体的“鱼雷”

高血脂的直接危害就是血脂不断在血管壁上沉积,逐渐堵塞血管,使血液变慢,从而导致各种心脑血管疾病。


高血脂的形成是一个缓慢的过程。通常在早期无任何症状,因而,往往在不知不觉中,血脂在血管壁上逐渐沉积,继而引发冠心病、脑中风等心脑血管疾病。


什么是“HDL”和“LDL”?

人体血液中含有高密度脂蛋白(HDL)和低密度脂蛋白(LDL),它们起着调节加互联网居家无限极微信jkkwxjh手机加电脑做全球市场!血脂的重要作用。HDL可将血液中的胆固醇运出至肝脏及其他地主进行代谢,降低血脂水平。而LDL则相反。

【食用量及食用方法】每日早晚各服2粒,与饭同服。

     

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