北京物流信息联盟

体育课教材重点难点汇总

2021-07-19 14:54:11



14.   跳远:

重点:助跑与起跳技术的结合。

难点:助跑快、踏跳准、板前不减速。

15.   三级跳远:

重点:三次跳跃的协调配合和维持身体平衡;

难点:合理的三跳节奏并保持三跳的水平速度。

17:推铅球:

推铅球对发展腿部、腰腹和上肢爆发力及身体的协调性,都有十分积极的作用。

重点:最后用力。难点:滑步与最后用力的结合。

18:原地正面双手头上掷实心球:

重点:前掷时的用力顺序,

难点:出手角度和出手速度。

19.篮球

(1)移动:

重点:重心、蹬地;

难点:蹬伸与腰、髋协调。

(2)传、接球:传球技术

重点:用力方法和位置;

难点:协调配合。

接球技术:

重点:迎、引、持球;

难点:手脚配合。

(3)运球:控制球,脚步熟练,手脚配合。

(4)抢、打球:

重点:判断球、洞察对方意图、用合理动作抢断;

难点:时机、控制身体平衡。

(5)抢篮板球:

重点:进攻“冲”,防守“挡”;

难点:抢位、起跳、抓球。

(6)进攻战术基础配合:

重点:路线和技术;

难点:时机和位置。

(7)防守战术基础配合:

重点:位置、路线、技术;

难点:时机和意识。

20.足球运动

(1)颠球:颠球用力方法和触球部位。

(2)踢球:

重点:支撑脚的位置、踢球腿的摆动和脚触球的部位;

难点:脚触球的部位正确。

(3)停球:

重点——地滚球:部位、缓冲;反弹球:位置、部位、压球方法;空中球:部位、缓冲。

难点——选择部位和方法。

(4)头顶球:

重点:部位、用力方法、时机;

难点:判断,空间位置。

(5)运球:

重点:姿势、部位、方法;

难点:动作衔接、重心控制

(6)抢截球:教学重点和难点:判断、掌握抢截球的时机和抢截球后自己身体重心的调整。

(7)掷界外球:

重点:用力顺序;

难点:配合、重心控制。

(8)守门员技术:

重点:手型和身体姿势;

难点:判断、选位、堵截和接球。

(9)“二过一”配合:教学重点和难点:时机、方向、力量、切(插)。

(10)选位与盯人:教学重点和难点:准确判断、随机应变。

21.排球运动

(1)准备姿势和移动:

重点:重心的控制;

难点:准确移动。

(2)发球:

重点:抛球和作用力;

难点:准确性与攻击性的结合。

(3)双手上手传球:

重点:击球点、手型、协调用力;

难点:球稳、落点准。

(4)双手下手垫球:

重点:控制球;

难点:选击球点。

(5)扣球:

重点:手法;

难点:起跳时间、起跳点。

(6)拦网:

重点:拦击技术;

难点:判断路线、选择点。

(7)接发球站位:

重点:站位和判断;

难点:一传到位。

(8)进攻战术:

重点:配合;

难点:到位。

12、体操运动

(1)前滚翻:

重点:团身要紧;

难点:蹬地推手同时用力,滚动成直线。

(2)远撑前滚翻:

重点:撑地远、蹬地有力、团身紧;

难点:动作连贯、协调。

(3)鱼跃前滚翻:

重点:快速蹬地摆臂(推手的时机和推手力度);

难点:掌握屈臂缓冲和低头团身的时机。

(4)后滚翻:

重点:翻臀;

难点:推手。

(5)直腿后滚翻:

重点:举腿翻臀;

难点:推手。

(6)肩肘倒立:

重点:举腿手臂压垫;

难点:展髋夹肘。

(7)头手倒立:

重点:两手与前额撑垫成等边三角形,紧腰提臀;

难点:举腿、展髋、臀部回压的配合。

(8) 斜向助跑直角腾越:

重点:单足踏跳,两手依次后撑教学

难点:推手,移重心

(9)山羊分腿腾越:

重点:正确的踏跳。

难点:起跳后撑器械


友情链接

Copyright © 2023 All Rights Reserved 版权所有 北京物流信息联盟