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它被称为女人的不老米,男人吃了更好!想年轻,别忘了这三“不老”!

2022-03-24 13:55:00

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芡实,又叫鸡头米,是南方人对它的一种爱称。


此物如荷,五六月开紫花,苞上有青刺,花在苞顶,如鸡喙故得名。七八月采的鲜鸡头米,趁新鲜真空速冻放入冰柜,能一直吃到来年新鸡头米上市。虽然价格平民,但和人参一样,有健脾养胃,益肾固精的作用。因此,芡实也被誉为“水中人参”。


不老米:芡实(鸡头米)

1女人吃:健脾养胃


芡实最宜妇女脾虚白带频多肾亏腰酸者食用。女人,最惧脾虚,尤其是生育之后肾气消耗过多,容易脾气虚弱,引起衰老速度加快。所谓黄脸婆,就是脾虚造成的。芡实可谓女人的不老米。


1男人吃:腰腿壮健


中医认为,芡实抗衰延年,最益脾胃,宋代大文豪苏东坡到老年仍然身健体壮,面色红润,才思敏捷。原来据他在书中自述,主要得益于数十年如一日地坚持天天食用煮熟的芡实,所以才腰腿壮健,行走有力。


芡实该怎么吃?


不老花:西红花


西红花是一种名贵的中药材,有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的作用,用于美容养颜、淡化色斑,溶栓防栓、保护心脑等,是抗衰老的好药,可以说是男女性的不老秘方。 


明朝时的《本草纲目》上就记载了西红花具有镇静、镇痛、活血去瘀等功效。  


女人吃:美容养颜


女士服用西红花,调经养颜肤色好。每天4~6根西红花泡水,可以很好地调理女士月经不调、痛经、月经量少、有血块,还可以淡化色斑,使皮肤水嫩有光泽。服用1~3个月,可以使色斑暗淡,滋润肌肤。


特别提示:孕妇慎用!孕妇慎用!孕妇慎用!重要的事情说三遍!


男人吃:凉血解毒


男士服用西红花,凉血解毒肝脏好。每天4~6根西红花泡水,可以很好地调理男士因肥胖和饮酒过度引起的脂肪肝、酒精肝,可以很好地保肝护肝。


不老穴:三阴交、关元穴

1女人:三阴交


三阴交是脾经要穴,肝、脾、肾三条阴经的气血物质在这里交会,按揉此穴位可调整三条经络的经气,调动三经的气血运行,对肝郁、脾虚、肾亏等都有好处。女人只要气血足,月经不调的毛病自然会消失。除了治疗月经不调,常按这个穴位还可以延缓衰老,推迟更年期,消除痘痘和斑点,可以说是女人的“不老穴”。




此穴位于脚踝骨的最高点往上3寸的地方


2男人:关元穴


“人过三十天过午”,男性从三十岁开始,身体机能进入衰退阶段,需更加注意养生保健。有经验的老中医们最重视的穴位之一就是关元。关元穴位于人体肚脐之下、“阴脉之海”的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体的之功效。


由于关元穴非常重要,很多医家推崇灸关元穴,如《扁鹊心书》记载:每夏秋之交,即灼关元千壮,久久不畏寒暑。

人至三十,可三年一灸脐下三百壮;

五十,可二年一灸脐下三百壮;

六十,可一年一灸脐下三百壮。


找到关元穴很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。





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